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デスクワークが原因の腰痛に最も効果があったのは骨盤矯正

骨盤矯正

私は年齢は31歳、男性で職業はネットショップ店長兼WEBデザイナーです。もともと座る職業だったにも関わらず、今もお座りっぱなしの仕事で、同じ姿勢を取り続けています。そのため、毎日腰には大きな負担が掛かっていました。

また、この仕事は企業によっては完全分業制で、本来WEBデザイナーならば座りっぱなしで、デザインの作業します。しかし、うちの会社は顧客対応や出荷梱包、更には出張して百貨店の催事で物を売ったりと、もう何でもござれ。そのせいで、重たい荷物も、中腰の体勢で随時運んでいました。それも、もともと悪かった腰の症状を悪化させた原因だと思います。

腰に痛み・ハリが出てきたのは専門学校時代にPCを触りだして、座ることが多くなってきてからです。ですが、腰痛として初めて認識したのは、このWEBショップの仕事をしてからになります。

よく感じる痛みとしては、ピリッと電気が走るような感じで、重い荷物をかがんで持ち上げる作業の時に、特に痛みが強くなりました。

腰痛を改善するためにいろいろな方法を試してみる

腰痛を改善するために、初めは市販のサロンシップ(ヒサミツの)でごまかしておりましたが、とうとう我慢できなくなったので整骨院やマッサージに休みの日に定期的に通うようになり、それで症状はマシになっていきました。

整骨院では電気治療や針治療、骨盤矯正を行い、マッサージでは腰の筋肉をほぐすためにかなり強めにやってもらっています。特に骨盤矯正では姿勢も良くなり、ほとんどの症状が改善するので一番効きました。

また運動不足を解消するため、腰に負担の掛からない市民温水プールに通い、2時間以上泳ぎ、運動不足を解消しました。その結果、まだまだハリが少しはあるものの、電気が走るような痛みはなくなりました。ですが、今も変わらず仕事をしているため、いつ再発するかわからないので、必ず、週1回は整骨院に行くようにしています。

腰痛におすすめなのは整骨院での治療

今現在腰痛で悩まれている方はお近くの整骨院に行くことをおすすめします。私も最初に整骨院に行った時は「ぎっくり腰の一歩手前ですね」と言われる、ひどい状態で日々悩んでおりました。そんな状態で一人でなんとかしようとしても、どうにもなりません。やはり専門家に相談しに行くことが一番だと思います。

整骨院に行って、今の自分にとって何の治療が必要なのかを見極めて、適切に治療を続けなければ腰痛は治りません。最近は自費ではなく、健康保険が適用される治療も最近増えてますので、ぜひ行ってみてはいかがでしょうか?

特にデスクワークが原因の腰痛は、慢性になる可能性が高いので、めんどくさがらずに定期的に通院するようにしてくださいね。

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