「肩こりの原因は筋膜にある」と最近テレビでよく耳にする「筋膜（きんまく）」という言葉。初めて聞いた方の中には、ピンとこない人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は身体の中で活躍する筋膜の働きと、肩こりとの関係について …

肩こりの症状がひどくなる冬、寒いから仕方ないか。と諦めていませんか？肩こりは血液循環が悪くなることが原因ということを知っている人は多いと思いますが、血液の流れが悪くなると肩こりの症状だけでなく、顔色がくすんだり、肌がカサ …

40代になってから肩凝りが急に重くなったという女性は多くいます。肩凝りと年齢には何か関係があるのでしょうか？ 「そんなの老化現象でしょ」と多くの人は考えているかもしれませんが、たとえ20代でも肩凝りの症状が重い人もいます …

腰痛持ちの人にとって、腰痛の原因がはっきり分からないのは、不安ですしストレスにもなってしまいますよね。 腰痛の原因はさまざまあると言われていますが、日常生活の中でも意識せずに腰に負担をかけている動作は多くあります。そこで …

肩こりと一言で言っても筋肉疲労によるものなのか、一歩進んだ関節炎によるものか、腱や神経を傷つけている状態になっているのか、肩周りの状態によって大きく違ってきます。 「この痛みは肩こりだろう」と軽く考えずに、自分の痛みに合 …

私は保育士をしている30代女性です。腰痛が始まったのは、まだ20代の頃で、仕事を始めて2年目のときでした。小さい時からスイミングクラブに通い、部活も運動部で身体はよく鍛えていたほうで、それまでは腰痛とは無縁の生活です。 …

15のときに部活で腰を痛め、29になる今でも病院に通っています。腰痛の痛みを和らげるために、ほぼ毎日漢方を飲んでいて、冬は腹巻が欠かせません。どうも弱めたところを無意識にかばっているようで、体が歪んで痛みが増すという悪循 …

腰痛を自覚したのは10年ほど前でした。当時は20代前半の働き盛り。男ばかりの自転車屋さんという職場の中で、一番下っ端の私は、なにかと雑用を任されることが多かったのです。 私の仕事は、自転車をきれいに並べたり掃除したり、上 …

46歳女性、専業主婦です。2年ほど前からでしょうか、いよいよ更年期の足音が大きくなってくる年齢になって頃から腰痛で悩み始めました。 明け方3時から4時頃に、腰が痛くて目が覚めるようになりました。横になっていられないほどの …

33歳の女性、仕事は事務職（会社員）をしております。仕事を始めた20代の頃より、かれこれ10年ほど腰痛に苦しんでいました。 当初は、事務職ではなくデザイナーとして昼夜を問わずパソコンの前に座って、同じ体制で仕事をしていた …